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Kostenloses Audio für Frauen in der Menopause
Mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in der Perimenopause & Menopause
Viele Frauen ab 45 kämpfen mit:
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Energiemangel trotz ausgewogener Ernährung
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Unruhe oder Schlafproblemen
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Frust über Trainingsmethoden, die früher funktioniert haben
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Unsicherheit, wie Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge jetzt optimal aussehen
Dieses kostenlose Audio gibt Dir eine erste Hilfestellung, wie Du diese Hürden überwinden kannst.
Am Ende dieses Audios erfährst Du, wie Du im 6-wöchigen Begleitprogramm tiefer einsteigen kannst.
Ich bin Katrin Marnitz, Inhaberin des Meerzeit & Ayurveda auf der Insel Poel und Ayurveda-Gesundheitsberaterin.
Ich arbeite mit Frauen in der Menopause,
die Gewichtszunahme und innere Unruhe nicht länger bekämpfen wollen.
Mein Ansatz verbindet moderne Erkenntnisse zur weiblichen Physiologie
mit alltagstauglichen Prinzipien,
die den Körper stabilisieren statt unter Druck setzen.
Ziel ist nicht Kontrolle –
sondern Ruhe, Vertrauen und nachhaltige Veränderung.
